第六周训练

序号	动作	说明	组数	时间
1	热身	绕场慢跑2圈		10mins
2	Robin 3人传球远距离	距离加长，球速加快，中间那一下可以传反手，然后3个人就可以一组		10mins
3	接传球腕射练习	4人一组，一人打十次门换
4	阵型说明	保证所有人都听懂
5	传球说明	强调传球要更认真，传球要负责任。可以在包含传球的训练中对不好的传球进行提醒。因为很多时候大家不是不会传，是没有主动有意识地传球
6	防守练习	1. 两人变向跟随；2. 防守射门
7	2打1、3打2快速反击练习	还是要快一点，类似不能回退这样
8	3v3 练习			10mins
9	训练赛			剩余时间