第八周训练

本周围棋内容不完整，待补充。

序号	动作	说明	组数	时间
1	热身	绕场慢跑2圈		10mins
2				10mins
3
4	单刀练习
5	防守练习	1. 两人变向跟随；2. 防守射门
6	2打1练习	学会"找裆"
7	3打2快速反击练习	还是要快一点，类似不能回退这样
8	3v3 练习			10mins