传球

1. 传球的视野，穿透性传球，身后的传球，比赛中个人主义，少黏球多第一时间传球
2. 接球：熟练掌握各个角度的接球，想象这个球从你的四面八方传过来，传到你身体的正手位，双腿间，反手位都应该分别如何接球。

接球

1. 接球很多时候不是最舒适的位置，想象球从不同方向传给你应该怎么接，并且迅速对球有控制
   1. 身前接球，拍面是斜对球的，接球的瞬间拍面回正让球不滑出拍面
   2. 正手双腿间接球
   3. 反手接球
   4. 正手接球几乎卸掉所有球速，但保留一点球向前的速度
2. 接球准备动作
   1. 射门或快速传球预备：双手持杆，中心放低
   2. 接球迎上去接，会提供一点初始速度拉开与防守人员的距离，防止被掏球
3. 如果球速很快，为了不让球弹跳或者滑出拍头到意外的地方，可以选择给球施一点力，让球不是停在拍面上而是和拍头撞击然后尽量减少速度，第二时间控制好球